Thực phẩm tự nhiên mang đến hương vị tươi mới và đa dạng cho bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ, trái cây hoặc ngũ cốc theo sở thích. Cách chế biến đơn giản giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn ngon miệng.
Rau củ xào hoặc hấp là lựa chọn nhanh gọn. Bạn có thể kết hợp bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ và thêm một chút gia vị cơ bản. Món ăn này vừa dễ chế biến vừa bắt mắt với màu sắc tươi sáng.
Salad trái cây cũng là lựa chọn tiện lợi. Chỉ cần trộn nhiều loại trái cây theo mùa, thêm chút nước cốt chanh hoặc mật ong là đã có món ăn sẵn sàng. Salad có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày, rất tiện lợi.
Bạn cũng có thể kết hợp các loại hạt hoặc ngũ cốc vào bữa ăn để tăng kết cấu và sự đa dạng. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bữa ăn hàng ngày trở nên thú vị và đầy màu sắc.